Accompagnement

Je vous accompagne dans l’apprivoisement de vos difficultés. Mon objectif est de vous soutenir dans votre cheminement personnel, de vous aider à retrouver votre capacité à fonctionner au quotidien et à avancer vers ce qui fait sens pour vous.

J’accompagne tout type de difficultés et de souffrances, en particulier : l’éco-anxiété, la solastalgie, le stress, le burn-out, l’anxiété, la dépression, les problèmes relationnels, etc.

Je vous aide à apprivoiser vos émotions, à retrouver votre capacité à fonctionner au quotidien et à avancer vers ce qui fait sens pour vous. Mon rôle est de vous aider à identifier vos objectifs de vie et à être en capacité de s’en rapprocher, y compris dans un monde à l’écologie bouleversée.

En tant que psychologue, je m’engage à respecter le code de déontologie des psychologues.

Mon approche est intégrative : elle s’appuie sur divers courants théoriques et sur plusieurs approches psychothérapeutiques : psychologie humaniste, thérapie intégrative ACT (Thérapie d’acceptation et d’engagement) ainsi que d’autres outils complémentaires (relaxation, cohérence cardiaque, etc.).

Elle se base sur une prise en compte globale de la personne, c’est-à-dire prenant en compte son fonctionnement :

• Cognitif (parole, réflexion, connaissance des mécanismes limitants du cerveau),
• Émotionnel (ressentis émotionnels, sentiments),
• Corporel (ressentis corporels, reconnexion à soi),
• Imaginatif (créativité, visualisation).